Följ med oss tillsammans med Resia till den vackra Makarska Rivieran och den charmiga badorten Brela med sin mysiga småbåtshamn och härliga stränder. Vi bor omgivna av pinjeträd och stranden med kristallklart vatten finns bara 10 meter bort. Vårt hotell är utrustat med wellnessavdelning och spa där vi kopplar av under vår första dag och…
Ny feelgood-resa till Lošinj , Kroatien 25e september – 2e oktober Häng med SportYoga Sweden tillsammans med resebyrån Travea till Vitality Island i Kroatien. Vi kommer utöva cirkelträning och yoga som passar alla kroppar och åldrar! Exempel på dagschema: 08.00-09.00 Cirkelträning och yoga 09.00-10.00 Frukost 10.00-17.00 Egentid för promenad, sol och bad, cykla, läsa, umgås,…
Vill du känna dig stark, smidig, mer stresstålig och få mer livsenergi? Klassen är uppdelad i två delar: Kraftfull vinyasa – ett flöde av rörelser i samverkan med andningen som senare övergår till lugn yinyoga. Inspirerat av Tom Myers: Myofascials meridians. I stora drag består SportYogan av : andningsövningar, styrketräning, meditation och passiv stretch. Passar…
Bli diplomerad Kidsyoga-ledare! För dig som vill förmedla yogans fördelar till barn! Utbildningen riktar sig till förskolelärare, grundskolelärare, fritidspedagog, idrottsledare, yogalärare m.fl Även barn utsätt idag för stress i olika former. Yogan skiljer sig från andra fritidsaktiviteter då den inte innehåller inslag av prestation utan skapar ett utrymme för barnen att vara. På ett lekfullt…
Behandling av personuppgifter – information enligt Dataskyddsförordningen (2016/679/EG) Sportyoga Sweden är personuppgiftsansvarig för de personuppgifter vi erhåller i samband med tjänster eller som annars behandlas när tjänster förbereds eller administreras. Du är inte skyldig att lämna efterfrågade personuppgifter till oss men utan att det sker kan vi inte utföra arbete åt er. Vi behandlar uppgifterna…
YOGA OF HOPE – Stöd Barncancerfonden! Lördag 18 november erbjuder yogastudios över hela världen donationsbaserade yogaklasser för att samla pengar till barncancerfonden. SportYoga Sweden erbjuder en Aroma Yinyoga-klass på lördag kl.10.00 i AvenyGyms lokaler på Chalmergatan 24 i Göteborg Pris: 100 kr. AvenyGym och Violeta Velevska jobbar gratis och pengarna går oavkortat till barncancerfonden. Boka…
Prova en unik Yoga-massage sammansatt för 2000-talets människa. Det är dynamisk och djupgående helkroppsmassage inspirerad av bland annat Tom Myers-läror. Massageformen kan också kallas för ”lat-mans yoga”, då yogan är baserad på bl.a assisterad stretching. Yogabaserad stretching stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet. SportYoga-massage™ är en avkopplande men samtidigt aktiv…
Håll individen skadefri och fokuserad Sportyoga lägger vikt på följande: Knä och axel-kontroll, balans och styrka, som enligt undersökningar och forskning är de viktigaste fysiska momenten för att hålla individen skadefri. Vill ditt idrottslag lära sig att implementera sportyogas idrottsprogram i sin naturliga träning och maximera chansen att kunna ha era spelare skadefria så länge som möjligt?…
”Inför fotbolls-VM i Brasilien 2014 använde det tyska landslaget sig av en yogainstruktör för att hitta rätt fokus och förbättra prestationerna på planen. Resultatet? Ett mästerskapsguld. Denna träningsmetod har fått stort genomslag under de senaste åren och blivit en riktig trend. Detta är något som flera idrottsföreningar tagit efter och infört i sina program, nu även Backa…
Yogan har många fördelar för din prestation inom idrotten samt annan fysisk träning. Här nedan följer några viktiga punkter: 1) Förebygger skador och påskyndar återhämtningen genom ökad syretillförsel till muskler, ligament och leder 2) Ger aktiv återhämtning mellan tuffa pass 3) Stärker ligament, leder och tänjer ut muskler 4) Vidgar rörelseomfånget för leder genom att…
