Yogans filosofi

Ordet yoga på sanskrit betyder förening. Förening mellan kropp och själ, men även förening mellan själ och världssjäl. Yoga är både ett filosofiskt system och en grupp fysiska tekniker. Genom att använda sig av de fysiska övningar kan vi uppnå ett mer harmoniskt och balanserande liv. Vi kan prestera mer inte bara inom arbetslivet, idrotten utan i alla…

Fascia

Vi kan enkelt likna fascian vid ett kroppslim som är uppbyggt av kollagen och elastin och massor av vatten. Fascian omger hela dig! Ben, muskler, organ, nerver, organ etc. Fascian organiserar hela kroppen i funktionella enheter. Ny forskning visar vilket enormt inflytande fascian har på alla kroppens system. De nya rönen revolutionerar vårt synsätt på anatomi…