Vill du känna dig stark, smidig, mer stresstålig och få mer livsenergi? Klassen är uppdelad i två delar: Kraftfull vinyasa – ett flöde av rörelser i samverkan med andningen som senare övergår till lugn yinyoga. Inspirerat av Tom Myers: Myofascials meridians. I stora drag består SportYogan av : andningsövningar, styrketräning, meditation och passiv stretch. Passar…